Tusche- und Tee-Meditation: Ein Weg zur multisensorischen Heilung

28. Feb.
3 Min. Lesezeit

Aktualisiert: vor 5 Tagen

Wo die Wärme der Teeschale auf den Fluss des Pinsels trifft.

Seit Jahren ist meine Kunst eine Brücke zwischen der traditionellen Eleganz Chinas und der lebendigen Energie Münchens. Doch vor Kurzem spürte ich einen tieferen Ruf: Ich wollte über das Papier hinausgehen und einen Raum schaffen, in dem nicht nur „Kunst“ entsteht, sondern in dem innere Resonanz und Heilung möglich werden.

Ich freue mich sehr, meine fortlaufenden Ink & Tea Meditation (茶墨身心灵冥想) Sessions anzukündigen – eine Praxis, die traditionelle chinesische Kalligrafie und die Teezeremonie zu einer stillen Achtsamkeitserfahrung verschmilzt. Diese Live-Sessions finden in enger Zusammenarbeit mit ausgewählten, exklusiven Partner-Locations in München und neu auch in Augsburg statt.

Tee- und Tintenmeditation mit Knochitaub: Eine neue Reise in die multisensorische Heilung

Hinweis: Diese Live-Veranstaltung findet auf Deutsch statt. Eine englische Version wird auf Anfrage zu einem späteren Zeitpunkt angeboten.

Die Vision: Ein ganzheitliches Ritual der Präsenz

Dieser Workshop ist eine sorgfältig strukturierte, 120-minütige Reise, die für mental erschöpfte und ästhetikliebende Menschen entwickelt wurde. Mein Wunsch war es, zwei jahrtausendealte Traditionen zu einer einzigen, stillen Achtsamkeitserfahrung zu verbinden. Hier dienen Pinsel, Tusche, Reispapier und Tee nicht als künstlerische Werkzeuge, sondern als Instrumente der Wahrnehmung, um deinen inneren Zustand neu zu kalibrieren.

Der Ablauf: Drei Phasen der Stille

Erste Teezeremonie, Ankommen & Materialkunde (ca. 30 Minuten)
Wir beginnen damit, im Raum anzukommen und den Alltag bewusst hinter uns zu lassen. Die erste Teezeremonie dient als zentrierendes Element, um das unbewusste Atmen sanft in den Fokus zu rücken. Parallel dazu erhältst du eine Einführung in das Wesen der traditionellen chinesischen Tusche, der Kalligrafie-Pinsel und des Reispapiers sowie in die richtige Pinselhaltung, damit die Energie frei fließen kann.
Rhythmische Tuschemeditation (ca. 60 Minuten | 2 x 25 Min. mit 10 Min. Pause)
Dies ist das Herzstück der Praxis, unterteilt in zwei intensive Blöcke, die von rhythmischer Hintergrundmusik begleitet werden. Der Fokus liegt ganz darauf, deinen Atem mit der langsamen, sich wiederholenden und rhythmischen Bewegung des Pinsels zu synchronisieren.
- Tiefe Praxis: In jedem Block praktizieren wir 3 spezifische Übungen aus unserem Gesamtkatalog von 24 dynamischen Atemübungen. Du übst gemeinsam mit der Gruppe, direkt nach einer praktischen Vorführung („Vorzeige“) durch die Kursleiterin.
- Das Ziel: Es geht ausdrücklich nicht um das Erschaffen von „Kunst“ oder das Erlernen von Schriftzeichen, sondern um die Synchronisation von Atem und Pinselstrich. Das Ausatmen begleitet den Pinsel, sodass eine tiefe Ruhe entstehen kann, während sich der Geist in der rhythmischen Bewegung sammelt.
Zweite Teezeremonie, Ausklang & Austausch (ca. 30 Minuten)
Zum Abschluss kehren wir zur Teezeremonie als tieferem, multisensorischem Anker zurück. Auf dem „Fünf-Sinne-Weg“ nutzen wir unsere Augen, Ohren, die Nase, die Zunge und den Körper, um die Tasse Tee vollständig zu „lesen“. Da sich diese feine Sensibilität in einer einzigen Live-Session meist noch nicht vollkommen ausschöpfen lässt, erhältst du eine exklusive 5-Sinne-Karte, um deine Sinne nachhaltig zu öffnen und die Praxis im Alltag fortzuführen. Die Session endet mit einem Raum für Reflexion und Austausch.

Sensorische Neukalibrierung

Um deine fünf Sinne kontinuierlich herauszufordern und zu schärfen, wird für jede Live-Session über unsere exklusiven Kooperationspartner eine andere, hochwertige Teesorte individuell ausgewählt. Je nach Session entdeckst du das einzigartige Aussehen, das Aroma, den Geschmack und die körperliche Energie (Qi) wechselnder High-End-Tees, darunter Weißer Tee, Oolong-Tee, Rock-Tee (Yancha) oder Sheng Puerh.

Ein analoger Anker in einer digitalen Welt

In einer Zeit, in der KI fast jede visuelle Form simulieren kann, möchte ich dir etwas Unersetzliches anbieten: die greifbare Wahrheit deines eigenen Handelns. Wahre Berührung kann nicht durch einen Bildschirm erlebt werden – man kann sie nur mit den eigenen Händen und dem eigenen Herzen fühlen.

Orte & Partner:

Ich bin stolz darauf, diese Sessions an zwei einzigartigen Orten in München anzubieten:

Tushita Gallery (München): Ein Refugium der Teekultur und der Stille.
Unearthed Gallery (München): Ein Raum, der der rohen Schönheit und künstlerischen Resonanz gewidmet ist.
Teekenner / Tee Space (Augsburg): Ein moderner, kuratierter Ort für puren Teegenuss und bewusste Auszeiten.

Was dich erwartet:

Dauer: ca. 120 Minuten
Intime Gruppengröße: Max. 7 Teilnehmer (Pax)
Exklusiv bereitgestellte Materialien: Dein persönliches Set enthält ein begleitendes Übungs-Workbook, die 5-Sinne-Karte, 6 Blatt hochwertiges Xuan-Papier (Reispapier), 2 Kalligrafie-Pinsel (groß & klein), feine Tusche (flüssig & als Stab), eine Filzunterlage (40 x 60 cm), eine Pinselablage, einen Tuschebehälter aus Stein, ein Streichholzlineal und einen Reiniger für das Tuschefass.
Sprache: Deutsch

Aktuelle Termine und Buchungsinformationen findest du hier:

Tushita Gallery (München) ( 28.Juni / 26. Juli / 23. Aug. / 6. Sept. / 25. Okt. / 29. Nov. )
Unearthed Gallery (München) ( 18. Juli / 05. Sept. / 10. Okt. )
Teekenner / Tee Space (Augsburg) ( 19. Juli )